ARCI Torino

Percorso formativo in cui vengono approfonditi i principi del sano vivere

1. Sabato 28 Febbraio
IL MOVIMENTO E' VITA: brevi sequenze di movimenti eseguite quotidianamente ci aiutano a migliorare il nostro stato di salute per una vita sana .Tutto ciò che si fa al mattino è lo specchio di ciò che si farà durante il giorno. Le prime azioni della giornata devono essere rivolte a noi per evitare di rincorrere qualcosa che non si raggiungerà mai. Impariamo l'arte della DIGITOPRESSIONE per porre rimedio ad alcuni piccoli e grandi disturbi che non ci aiutano a vivere serenamente.

2. Sabato 28 Marzo
ELISIR DI SANA E LUNGA VITA: i famosi 5 RITI TIBETANI per rinnovare la nostra energia e prevenire o combattere l'invecchiamento. Con la spiegazione dettagliata di ogni rito apprendiamo l'importanza dei movimenti eseguiti consapevolmente.

3. Sabato 18 Aprile
SENSI,OLI ESSENZIALI E SPIRITO DEL SUONO: Gli effetti dell'AROMATERAPIA abbinata alla consapevolezza del corpo che si muove seguendo il nostro bioritmo interno e con l'ascolto di particolari melodie intrecciate ai suoni della natura.

4. Sabato 23 Maggio
BENESSERE TOTALE: Fermare il tempo. Ascoltare le proprie sensazioni per un benessere profondo. LA MEDITAZIONE ci aiuta ad eliminare stress, ansie, paure, tensioni. Tutto ciò che ci circonda riflette ciò che siamo, scoprendo chi siamo realizziamo ciò che vogliamo.

Gli incontri si svolgono nella palestrina di CASCINA ROCCAFRANCA. A cura di MAIMONE ANTONIETTA insegnante di FIT-yoga.
Gli incontri sono a numero chiuso
max.12 partecipanti.
Costo: incontro singolo 10.00 euro.
Costo: pacchetto completo 4 incontri 35.00 euro