ARCI Piemonte

La maggior parte delle tecniche di meditazione, si sviluppa attorno al concetto di consapevolezza. Più nello specifico, si parla di allenamento della consapevolezza. La consapevolezza non è sinonimo di concentrazione. Essere consapevole vuol dire essere presenti a noi stessi, essere in grado di notare ciò che, di norma, è fuori dalla nostra esperienza conscia. I dialoghi interni e i flussi dei nostri pensieri ci tengono lontani da molte esperienze e sensazioni di cui finiamo per non avere percezione. Le tecniche di meditazione di Osho ci aiutano attraverso mezzi “attivi” ad entrare in contatto con il nostro centro, a cambiare la nostra usuale modalità di attenzione, allenandoci a essere maggiormente presenti. 
Secondo Osho la meditazione va «oltre la mente», in uno stadio di totale presenza di sé nel quale raggiungere consapevolmente il silenzio interiore. Egli insistette sul fatto che la meditazione non può essere spiegata nè descritta in modo esaustivo, in quanto esperienza in cui la mente e ogni pensiero logico (tra cui il linguaggio) vengono trascesi...quindi, non resta che mettersi in gioco e provare.

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